Irene Suter (dipl. Yogalehrerin E-RYT® 500 / Yoga Alliance) ist ihrer Leidenschaft nachgegangen und gründete im 2013 zusammen mit Ihrem Ehemann René Suter die Yogaschule Sundari Yoga in St.Gallen. Sie leitet den Yogaklassen- und -workshopbetrieb, unterrichtet in zahlreichen traditionellen Yogakursen, Yoga Ausbildungen und Yogaklassen für Menschen mit besonderen Bedürfnissen.
Yoga im Haus Olé mit Irene Suter
Ab 6. November 2024 hast du die Gelegenheit, Yoga mit Irene Suter im Haus Olé zu praktizieren.
Format & Inhalt
Yoga & die 5 Elemente – eine Reise für Körper, Geist und Seele.
In dieser 5-teiligen Yoga-Reihe erforschst du die fünf Elemente – Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall – und ihre Wirkung auf dein gesamtes Wohlbefinden. Die fünf Elemente sind zentrale Aspekte der traditionellen chinesischen Philosophie. Sie stehen in Verbindung mit Yin-Energie, die für Ruhe, Empfangen und inneres Wachstum steht. Jedes Element bringt dabei eine besondere Qualität mit sich:
- Wasser: Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, fliessend mit den Veränderungen des Lebens
- Holz: Neugier, Kreativität und Wachstum, ständige Entwicklung und Entfaltung
- Feuer: Wärme und Verbundenheit, Leidenschaft und Freude
- Erde: Stabilität, Balance und Erdung, das Gefühl der Verwurzelung
- Metall: Klarheit und Raffinesse, die Fähigkeit, loszulassen und das Wesentliche zu bewahren.
Diese Elemente unterstützen dabei, Harmonie in Körper, Geist und Seele zu finden. Erlebe, wie die Elemente deine Yoga Praxis bereichern und dein inneres Gleichgewicht fördern.
60 Min.-Yogaklasse mit ruhigen, lange gehaltenen Yin Yoga Positionen am Anfang, die übergehen in eine aufbauende, kräftigende Yang Yoga Praxis. Für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene.
Zahlungen vor Ort sind bar, mit Karte oder mit TWINT möglich. Bitte Yogamatte mitbringen.
10% der jeweiligen Einnahmen werden der Stiftung KIRAN – ein Sonnenstrahl für Kinder & Jugendliche mit Behinderung in Varanasi, Indien – gespendet.
Ort: Haus Olé, Spisergasse 12, 9000 St. Gallen
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